حبوبات گروه بزرگی از دانه‌های خوراکی هستند که در غلاف رشد می‌کنند. متداول‌ترین آنها شامل موارد زیر است:
– لوبیاها: قرمز، چیتی، سفید و چشم‌بلبلی
– عدس‌ها: سبز، قرمز و قهوه‌ای
– نخود: معمولی و فرنگی
– ماش، لپه و باقلا
هرکدام از این حبوبات سرشار از مواد مغذی‌اند. برای مثال، عدس منبع آهن است، لوبیا فیبر بالایی دارد و نخود سرشار از ویتامین B و پتاسیم است.
حبوبات یکی از مهم‌ترین و پرمصرف‌ترین مواد غذایی در سبد خانواده‌های ایرانی است. از …
آسترهوم باور دارد که نظم فقط ترتیب اشیاء نیست؛ بلکه هنری ست برای خلق زیبایی در دل خانه، مجموعه ما با طراحی هوشمندانه و کیفیتی ماندگار، به آشپزخانه شما جلوه ای از ظرافت و سلیقه را میبخشد.
دسترسی سریع
ارتباط با ما
عضویت در خبرنامه
طراحی سایت توسط آژانس دیجیتال مارکتینگ روشن
